Featured Video

اهم الاسباب والعوامل التي تؤدي الى تأخر الحمل لدى السيدات

عزيزتي حواء هل تبحثين عن: أهم أسباب تأخر الحمل عند الزوجة، لمعرفة اسباب تاخرالحمل، ما هي الأسباب التي تؤدي الى تأخر الحمل ؟؟، ما هي الأسباب والعوائق التي تؤدي إلى تأخر حملك؟!، عوامل تأخر المرأة عن الحمل، عوامل متعددة قد تؤخر الحمل لدى السيدات.

نقدم لكي اهم الاسباب والعوامل التي تؤدي الى تأخر الحمل:

1- انقلاب الرحم
2-وجود اجسام مضادة تقتل الحيوانات المنوية.
3-ضعف التبويض.
4-تكيس المبيض 5-وجود ميكروب يجض الحمل.
6-التهابات المهبل مما تؤدى الى قتل الحيوانات المنوية.
7-صغر حجم الرحم.
8-تحرك غشاء الرحم أو سقوطة
9-إنسداد أو إلتصاق في قنوات فالوب نتيجة الإلتهابات الحوضية أو الحمل الخارجي أو بسبب التصاقات بطنية وحوضية نتيجة عمل جراحي سابق.
10-ارتفاع هرمون الحليب.
11-خلل في الغدة الدرقية:
فإن أي خلل في الغدة الدرقية سواء كان ضعفها أو زيادة إفرازها يؤديان إلى خلل الإباضة وعدم حدوث الحمل.
12-قصور الغدة النخامية :
حيث يحدث انقلاب في نسبة الهرمونات المحفزة للمبيض والتي تفرز من الغدة النخامية
مثل هرموني fsh و lh.
13-فرط نشاط غدة الكظر.
14-تشوهات الرحم في مرحلة التكون الجنيني، مثل: الرحم المضاعف أو الرحم الثنائي القرن، أو الرحم الوحيد القرن، أو الرحم الثنائي الحجرة، أو الرحم المسطح.
15-الإضطرابات النفسية
16-تناول حبوب منع  الحمل لفترة تزيد عن سنتين أو أكثر.
17-السمنة الزائدة.
18-استخدام بعض أنواع الأدوية يؤدي إلى خلل الإباضة فمثلاً الهرمونات مثل الكورتيزون أو الأدوية المثبتة للمناعة أوالأدوية النفسية التي قد تؤدي إلى ارتفاع هرمون الحليب ستؤدي إلى خلل الإباضة.
19-إستنشاق أو التعرض للمواد الكيماوية بكثرة.
20-الإسراف في شرب القهوة.
21-عدم ممارسة الجماع في فترة الخصوبة حيث يفضل الإكثار من الجماع منذ اليوم الخامس بعد إنتهاء الدورة ولمدة إسبوعين.
22-زيادة حموضة المهبل التي تمنع وتعيق الحيوانات المنوية من التلقيح

أكلات مصرية شهية من المطبخ المصري.... الفلافل ( الطعمية)

لكل سيدة ترغب في التجديد والتنوع لاطفالها وتبحث عن : أكلات شهية، أكلات شعبية مصرية، أكلات مصرية، اطباق شهية وحصرية، الأكلات الشعبية، أحلى الأطعمة،أكلات مصرية شعبية، أكلات مصرية .. مية في المية، احلى الاكلات الشعبية، احلى اكلات شعبيه مصريه.

المكونات :

½ 2 كوب فول بدون قشر (مدشوش)
¼ كوب بقدونس طازج
1 بصلة متوسطة مقطعة
8 فص ثوم
¼ كوب كزبرة خضراء وشبت
½ كوب كرات
1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة
½ ملعقة صغيرة بكربونات صودا
1 ملعقة كبيرة ماء
ملح
¼ ملعقة صغيرة شطة
¼ ملعقة كمون مطحون
¼ ملعقة بهارات
سمسم للتزيين
زيت للقلي

طريقة التحضير :

- يُغسل الفول وينقع لمدة 8 ساعات ويُغيَّر الماء بين الحين والآخر.

- يُشطف الفول جيداً ويصفى من الماء.

- تُخلط الخضراوات مع الفول.

- تُفرم المحتويات في مفرمة اللحم  مرتين أو ثلاثة إذا تطلَّب الأمر حتى تصبح ناعمة.

- تُذاب بكربونات الصودا في الماء وتضاف إلى الخليط ثم تضاف التوابل وتقلب جيداً.

- يُوضع الزيت في مقلاة على نار متوسطة حتى تصل درجة حرارته إلى 350 درجة فهرنهيت.

- يُشكل عجين الفلافل إلى أقراص صغيرة قطرها 3 سنتيمتر وتزَّين بقليل من السمسم وتقلى في الزيت الساخن لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج.

- تُقدم الفلافل بمفردها أو في ساندويتشات مع سلطة الطحينة والسلطة البلدي.

عند استخدام نصف الكمية من الحمص أو الاستعاضة عن الفول بالحمص تظل باقي المقادير كما هي.
تحشى بالجبن أو بخليط من البيض المسلوق والبهارات أو قطع صغيرة من البسطرمة 

اقنعة ووصفات طبيعية مجربة للعناية بالبشرة


لكل حواء تهتم بجمال بشرتها وتبحث عن : خلطات العناية بالبشرة، الأقنعة المصنوعة من الزهور للعناية بالبشرة، اقنعة طبيعية للعناية بالبشرة، أقنعة بسيطة للعناية بالبشرة، وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، خلطات للبشره رهيبه، مجموعة ماسكات للبشرة، خلطات للبشرة روعة.
نقدم لها مجموعة من الاقنعة من الزهور الطبيعية للعناية بالبشرة :
1. قناع البابونج :
يساعد هذا القناع في ازالة الجراثيم وتفتيح مسام البشرة واضفاء النعومة والرونق عليها. ويمكن غلي البابونج مع الماء واضافة ملعقة من العسل والحليب ووضع المزيج على الوجه.

  2. قناع الـورد:
قناع نبته البتلة الممزوج مع الحليب يوضع على بشرة الوجه لتنظيفها وترطيبها وفتح مسامات البشرة .

3. قناع نبات الأذريون:
هذا القناع مناسب للبشرة التي لديها تصبغات ويعمل على اعادة الحيوية للبشرة بطريقة طبيعية. ويمزج هذا القناع مع الحليب واللبن.

السبل الخفية للوصول الي السعادة الزوجية





عزيزتي المراة ... عزيزي الرجل هل تبحثان عن : القواعد الذهبية في السعادة الزوجية، كيف تحقق السعادة الزوجية ؟، مفاتيح السعادة الزوجية، سر السعاده الزوجيه، اقصر طرق السعادة الزوجية، سر السعادة الزوجية باختصار، سبل السعادة الزوجية، طرق الوصول للسعادة الزوجية.


نقدم لكم طرق الوصول الى السعادة الزوجية :


  1. - عليك أن تفهم طبيعة المرأة حتى يمكنك فهم ووعي التعامل الصحيح معها من غير تطرف ولا شطط .
  2. - تجنب قدر المستطاع أسباب الخلاف بينكما ، وابتعد عن إحراج شريكك في الحياة .
  3. - ابتعد عن المثالية ، وعش حياتك بطريقة طبيعية ، ولا تتوقع المعجزات .
  4. - أعرب لزوجتك عن حبك كلما سنحت لك الفرصة .
  5. - تذكر أن الغياب القصير عن الزوجة قد يقوي الرابطة الزوجية ، لكن الغياب الطويل قد يكون معول هدم لها .
  6. - إياك والنقد اللاذع ، أو المستمر مع كل صغيرة وكبيرة .
  7.  - الغيرة والشك والشبهات أعداء ، فتعامل مع الوقائع ولا تتعامل مع الظنون والأوهام .
  8. - اغرس في شريك حياتك الثقة في نفسه وفيك ، وثق أنت فيه ، وابعث فيه الرضى عن النفس .
  9. - لا يكفي أن تتزوج شخصاً مناسباً حتى تكون سعيداً في زواجك ، ولكن يجب أن تكون أنت أيضاً الشخص المناسب .
  10. - النظافة عنوان الإيمان ودليل الحب .
  11. - تنازل بعض الشيء عن أشياء تعتبرها جزء من شخصيتك ، حتى يتسنى لك التمتع بما تحب من صفات شريكك في الحياة .
  12. - اهتم بشريك حياتك كما تهتم بنفسك ، وأحب له ما تحب لنفسك .
  13. - حاول دائماً حصر النزاع في دائرة ضيقة ، ولا تجعلها تتسع ، وسيطر أنت على المشكلة قبل أن تفلت من يدك .
  14. - الرجل يريد من المرأة أن تكون زوجة مثالية تحسن التصرف في كل شيء ، وتمده بالحب والرعاية والحنان ، والمرأة تريد من زوجها أن يكون الشخصية القوية التي يمكن الاعتماد عليها ، والذي يقدر على سد احتياجاتها ، وأن توقن بأنها آخر امرأة في حياته .
  15. - لا تسارع باتهام شريكك في الحياة عند كل مصيبة ، بل لننظر إلى الموضوع نظرة منصفة ولا تسبق الأحداث .
  16. - عش يومك ولا تفكر بهموم الغد الذي لم يحن بعد ، وتصرف في حدود إمكانياتك .
  17.   - الأخذ والعطاء .. تعود كل منهما على التفاهم ، ولا تكن أنانياً تريد أن تأخذ أكثر مما تعطي ، أو تأخذ كل شيء ولا تعطي شيئاً .
  18. - لا تدع أي خلاف بينكما يستمر إلى اليوم التالي .
  19. - اعط القدوة من نفسك لشريكك في الحياة ، ودع أفعالك تتحدث وتنبئ عن شخصيتك .
  20. - لا تدع الفرصة لأقاربك وجيرانك في التدخل بينكما ، واحرص علىحل مشاكلكم بنفسك قدر الاستطاعة .
  21. - لا تعجل بتصحيح ما تراه خطأ من شريكك في الحياة ، فهناك عادات لن تتغير إلا بعد زمن بعيد ، ولا تضخم الصغائر .
  22.   - اعمل مع زوجك على القيام بأعمال مشتركة ، فسوف تمثل لكما ذكريات سعيدة فيما بعد ، وتقرب أكثر بينكما .
  23. - الحقوق المالية لابد أن تحترم ، ولا يتم التساهل فيها ، فهي من أكبر أسباب الخلاف .
  24. - لا تشرك زوجك في أحزانك ، وحاول جاهداً أن تتغلب عليها وحدك ، ولكن لا تنساه في أفراحك .
  25. - احذري أيتها الزوجة صديقاتك اللاتي يتدخلن في حياتك الخاصة ، وهن يلبسن ثوب النصح والإرشاد .
  26. - تذكر حسنات زوجك عند نشوب أي خلاف بينكما ، ولا تجعل مساوئه تسيطر على عقلك فتنسيك حسناته ومزاياه .
  27. - لا تضايقي زوجك بكثرة أسئلتك فيما لا يخصك ، أو تحاولي التطلع على أسرار لا يريد كشفها لك ، عندئذ سيترك الزوج المنزل ويمضي إلى مكان آخر يستريح فيه .
  28. - في الخلافات الزوجية احذري أيتها الزوجة استخدام الألفاظ الجارحة حتى لا تخسري زوجك .
  29. - تهادوا .. تحابوا .. ليكن ذلك شعار الحياة الزوجية عند كل مناسبة سارة وسعيدة .
  30. - الزوجة الذكية هي التي تختار الوقت المناسب لطلباتها وطلبات الأولاد وتختار الوقت المناسب أيضاً لإبداء ما تريد من ملاحظات على سلوك الزوج ، أحياناً يكون الوقت المناسب الذي تختارينه ليس هو الوقت المناسب حقاً .. فكري مرة وأخرى .
  31. - كرامتي .. كبريائي .. كلمات للشيطان ينفث بها في قلب الزوجين عند نشوب الخلاف ويحاول بهما جاهداً أن يبرر لكل منهما الخطأ والبعد عن التصالح .. فهل يصح هذا بين الزوجين ؟!!
  32. - لا تلغي وجود زوجك .. ولا تلغي وجود زوجتك .. فالشورى مهمة في الحياة الزوجية ، ولابد أن يشعر كل واحد بأنه مشارك في الحياة الزوجية وأنه غير مهمل .
  33. - لا تهرب .. ولا تهربي من المنزل عند نشوب المشكلات ، فالهروب ليس وسيلة للعلاج ، ولامانع من الهدوء قليلاً ثم العودة لحل الخلافات .
  34.  - احذري الاختلاف مع الزوج أمام الأولاد ، أو علو الصوت أمامهم ، فهم يتعلمون أولاً بالقدوة والتقليد قبل أي شيء آخر ؛ لأن هذه المشكلات ستحضر في ذهن الطفل وتؤثر عليه فيما بعد .
  35.  - إذا كنت امرأة عاملة فتذكري أن بيتك هو مسؤوليتك الأولى ، فحاولي التكيف مع ظروف العمل وواجبات البيت .
  36. - لا تتجهمي إذا حضر أهل زوجك إلى البيت ، ولكن كوني مثال للترحاب وحسن الضيافة والكرم ، واعلمي أن زوجك يشعر بك عندها ويتعرف على انطباعاتك .
  37. - أكرمي حماتك وناديها بأحب الأسماء إليها حسب عادة العائلة ، ولا تحاولي الاختلاف معها ، واذكري ابنها بالخير أمامها .
  38. - الجار ثم الجار .. فقد وصى به رسول الله صلى الله عليه وسلم ، فالإحسان إليه وعونه على الطاعة ومشاركته في الأفراح والأتراح ، مما وصى به ديننا الحنيف .
  39. - الاختلاف الدائم في الرأي يؤدي غالباً إلى اختلاف القلوب ، فوافقي زوجك أحياناً حتى وإن كنت غير مقتنعة . واعلمي أن الطاعة في غير معصية الله ، وأنها في المعروف .
  40. - أبناؤك نعمة كبرى ، فلا تجعليهم نقمة بإهمالك لهم وسوء تربيتهم ، والانشغال عنهم بأي شيء .
  41.  - أشعري زوجك أيتها الزوجة بأنه الشخص المثالي الذي كنت تودين الارتباط به ، وأنك فخورة به وبشخصيته
  42.  - كوني عوناً لزوجك على الطاعة ، واطلبي الآخرة كما تطلبي الدنيا .
  43.  - الإسراف مفسد للحياة الزوجية ، مضيع لنعمة الله تعالى ، والله لايحب المسرفين ، فعليك بالقصد لا تشعرين أبدأ بالحاجة .
  44.  - سعادتك الزوجية لا تعني خلو الحياة الزوجية من المشاكل ، وإنما تعني قدرتك على حل تلك المشاكل وحصرها ، وألا تؤثر في العلاقة بينك وبين زوجك .
  45.   - لا تسمح لأحد بالتدخل في حياتك ، ولا تكن أنت سبباً في ذلك فلا تحكي أسرار بيتك لصديق أو قريب . 
  46.  - تجنب الحديث عن التجارب السابقة أو عن الماضي المرتبط بامرأة أخرى ، سواء كانت خطيبة أو زوجة سابقة

رجيم سريع لانقاص الوزن في عشرة ايام


لكل حواء تهدف الى الرشاقة والجمال وتبحث عن : رجيم سريع وسهل التطبيق، طرق انقاص الوزن، رجيم سريع سهل رجيم صحي، رجيم انقاص الوزن،  رجيم سريع المفعول،انقاص الوزن بسرعة، تخفيف الوزن، رجيم سريع لأنقاص الوزن، وصفات تساعد على انقاص الوزن.

نقدم لها رجيم سريع لانقاص الوزن 5 كيلو جرام في عشرة ايام: 


اذ يعتمد هذا الرجيم السريع على إنقاص الوزن بالأغذية، ويقصد بهذا أن في هذا الدايت يتم تناول الأغذية الطبيعية عالية القيمة الغذائية والتي تكسب الجسم الحيوية والرشاقة وفي نفس الوقت تتميز هذه الأطعمة بقلة سعراتها الحرارية.
قائمة الطاعم للرجيم السريع:
- ½ رغيف خبز
- بيضة مسلوقة أو قطعة صغيرة جبن خفيف
- كوب حليب خالي أو كامل الدسم
- قطعتين صدر دجاج مشوي أو سمك أو كبد مشوي أو لحم مشوي أو مسلوق
- كمية كبيرة من السلطة بدون زيت ويمكنك وضع عصير الليمون أو خل التفاح.
- 2 ثمرة تفاح أو برتقال أو كيوي.
- كوب متوسط من الزبادي.
- أي كمية من الخس والخيار.
يعمل الرجيم السريع على تخسيس الوزن الزائد عن طريق توزيع قائمة الطعام السابقة على مدار اليوم وكيفما يشاء متبع هذا النظام، على أن يتم ممارسة رياضة المشي لمدة 200 دقيقة أسبوعياً يتم توزعيها على أيام الأسبوع، مع تناول لتر ونصف من الماء يومياً.
 
  

اكلات صحيةولذيذة .... شوربة اللحم والكرنب الاحمر

لكل ربة منزل تهتم بصحتها وصحة اطفالها وتبحث عن : وصفات واكلات صحية وشهيه، اكلات صحية ولذيذة، اكلات صحية وسريعة، اشهى الماكولات، أشهى ااكلات العربية، وصفات شهيه سهله التحضير، وصفات طبخ شهية ولذيذة، اطباق اكلات لذيذة، اكلات صحية ومفيدة.

نعرض لها وصفة صحية ولذيذة للاطفال وهي شوربة اللحم والكرنب الاحمر

المقادير:

300 جم من مكعبات اللحم البقري
400 جم من الكرنب الاحمر المبشور
150 جم من الجزر المبشور
100 جم من مكعبات البصل
5 جم من الفلفل
20 جم من البقدونس الطازج (مقطع)
ا لتر من مرق اللحم
20 ملل من زيت الزيتون
100جم من الكرفس (مقطع إلى مكعبات)
15ملل من صوص الصويا

الطريقة :
  1. بسخن زيت الزيتون في قدرعلى النار ثم يشوح فيه اللحم لمدة دقيقتين
  2. يضاف إلى اللحم الجزر والبصل والكرفس مع استمرار التشويح لعدة دقائق إضافية
  3. يضاف إلى الخليط الكرنب الأحمر ومرق الدجاج
  4. يغطى القدر ويترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة تقريبًا
  5. رفع الغطاء عن القدر ثم يضاف إلى الخليط صوص الصويا والفلفل
  6. تقدم الشوربة في إناء وتزين بالبقدونس



احدث خلطات للشعر الجاف بمكونات طبيعية

عزيزتي حواء اذا كنت من اصحاب الشعر الجاف وتبحثين عن: خلطات رهيبة للشعر، خلطات للشعر الجاف، خلطات لتنعيم الشعر الجاف، خلطات للشعر الخشن، العناية بالشعر الجاف، خلطات طبيعية للشعر، وصفات مجربة وطبيعية-لذوات الشعر الجاف، وصفات طبيعية لعلاج الشعر الجاف.

نستعرض معكي بعض من أهم خلطات للشعر الجاف :

1-وصفة البيض لتغذية ولمعان الشعر الجاف
المكونات: ملعقة كبيرة عسل + ملعقة عصير ليمون + ملعقة خميرة بيرة + 3 ملاعق زبادي + 3 ملاعق زيت زيتون
الطريقة: تمزج جميع المكونات جيدا ثم يترك الخليط لمدة 10 دقائق ليمزج معاً، ثم يوضع الخليط على الشعر لمدة 3 ساعات ويفضل ارتداء غطاء رأس عند وضع هذه الوصفة.



2-قناع العسل وزيت الزيتون
  يمزج ملعقتين من زيت الزيتون وملعقتين من العسل بعد الذى سبق تسخينه قليلا ليصبح على شكل سائل ولإعطاء
الشعر البريق يضاف صفار بيضة وعصير الليمون ويترك القناع على الشعرك نصف ساعة على الأقل ويفضل ساعة أو ساعتين ثم يغسل الشعر بشامبو لطيف لتخليصه
من كافة بقايا الوصفة

 3- قناع المايونيز
المكونات : 3 ملاعق مايونيز - نصف ثمرة أفوكادو .
الطريقة:
نخلطهم و نضعهم على الشعر و هو جاف لمدة 20 دقيقة ثم نغسله بالطريقة
العادية .

ما هي انسب طرق العناية بالبشرة الدهنية

عزيزتي حواء الجميلة هل انتِ من الباحثين عن : طرق العناية بالبشرة، العناية بالبشرة، اجمل واسهل طريقه للعنايه بالبشرة دون تكلفة، كيفية العنايه بالبشره والجسم، طرق العناية بالبشرة الدهنية، طرق العنايه بالبشره 2012، أهم طرق العناية بالبشرة الدهنية، ما هي اهم طرق العناية بالبشرة؟ .

نعرض لكِ اهم طرق العناية بالبشرة الدهنية :

1- تجنبوا كريم الاساس الذي يمنع مسام الجلد من التنفس والذي يؤدي بسرعة الى ظهور الشوائب.


2- بعد استعمال المنظف وقبل وضع الماكياج استعملي قابضا لبشرتك، لكن احذري من الذي يكون أساسه الكحول.

3- مساج الوجه : مساج ( أو تدليك ) البشرة الدهنية أحد طرق العناية البسيطة والهامة بالجلد.. ويستفيد منها خاصة البشرة الدهنية ، حيث يعمل هذا التدليك على تخليص المسام من الدهون والأتربة المترسبة بها.. أي أنه بمثابة تنظيف عميق للبشرة ، بالإضافة لأنه ينشط الدورة الدموية مما يحسن من لون البشرة ويكسبها النضارة والحيوية.

4- عند ظهور قشور صغيرة عند الحاجبين والرأس تستخدم كمادات ساخنة كل مساء على الوجه. وفي الصباح تناول ملء ملعقة صغيرة من خميرة البيرة قبل الافطار


5- اعملي اختبارا للحساية قبل استعمال هذا المستحضر, لأنه قوي على البشرة ولا يناسب إلا البشرة القوية, ولا يمكن تكراره اكثر من مرة بلأسبوع حتى لا تتهيج البشرة.

6- أصحاب البشرة الدهنية أقل الناس عرضة لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة؛ وبالتالي هم أكثر الناس قدرة على المحافظة على شبابهم لفترة أطول من أصحاب البشرة الجافة .. والذين تظهر لديهم علامات تقدم السن بشكل أسرع.

7-تناول الطعام الصحي الذي يشتمل على الخضراوات والفاكهة الطازجة بوفرة يساعد كثيرا على نضارة البشرة ؛ فيجب البعد أو التقليل من تناول المأكولات المليئة بالدهنيات كالشوكولاته ، ومحاولة الابتعاد عن المشروبات الغازية السكرية واستبدالها بتناول الكثير من الماء.

8- محاولة الابتعاد عن كل ما يؤدي إلى التوتر النفسي ، حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر النفسي يزيد من إفراز الغد الدهنية .

9- إزالة مستحضرات التجميل عن الوجه دائما قبل النوم ، وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت .

10- إستخدام التونيك (skin toner) الذي لا يحتوي على الكحول ، والمستحضر من نباتات طبيعية كالصبار وإكليل الجبل والورد .

11- حمام البخار للوجه : وهذه أيضاً وسيلة من وسائل العناية بالبشرة خاصة الدهنية حيث يعمل هذا الحمام على تطرية الرواسب الموجودة بمسام الجلد ، وبالتالي يساعد على الخلاص منها.. وهو علاج فعال لمشكلة الرؤوس السوداء التي تتعرض البشرة الدهنية للإصابة بها .

12- إستخدام مستحضرات التجميل الطبيعية لذوات البشرة الدهنية الحساسة ، فهذه المستحضرات لا تتسبب في ظهور الرؤوس السوداء أو في زيادة الإفرازات الدهنية

13- يجب الإنتباه لما تأكل والتقليل من المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل من اليود

14- للوراثة دور في تكون البشرة الدهنية وما يترتب عليها من تركيبات خلقية وهرمونية تلعب الدور الأساسي في كل خصائصها الجسمية ونوع البشرة هي إحدى هذه الخصائص .







15- تجنبوا التعرض للشمس لساعات طويلة الذي من شأنه ان يلحق بالجلد اضرارا بالغة على المدى الطويل.

16- لعناية بالبشرة الدهنية يجب عدم أكل الممنوعات تساعد على زيادة إفراز الدهون بالبشرة ، ولذا يجب الإقلال منها ، ومن هذه المأكولات :
  أ- المأكولات الحريفة ( الاذعة) .
ب- البهارات
ج- التوابل
د- المشروبات الساخنة جداً .

17- للعناية بالبشرة الدهنية يجب ان تكون مستحضرات التجميل المستعملة من النوع القابض ( اي الذي يضّيق مسام الجلد) والمطهر ، من دون ان تزيل، وان مؤقتا، الافرازات الدهنية الزائدة كليا.

18- الواقي الشمسي مهم لك جدا، على ألا يكون أساسه الزيت، اختاري واقيا شمسيا على شكل جل.

اهم طرق ووسائل منع الحمل

عزيزتي المراة هل تبحثين عن : وسائل منع الحمل، كيفية عدم الحمل، ما هي طرق منع الحمل وما هي أفضل طريقه، وسائل منع الحمل النسائية .. حبوب جديدة وطرق طبيعية وهرمونية متنوعة، افضل واضمن طريقة لمنع الحمل، اسهل طريقة لمنع الحمل، انواع وسائل منع الحمل.

نستعرض معا لاهم طرق و وسائل منع الحمل : 

1- حبوب منع الحمل المزدوجة (أو الثنائية ) : تحتوي على هرمونين الأستورجين والبروجسترون) هذان يوقفان نزول البويضة من المبيض كل شهروهي لا تؤثر على عملية الجماع ولا تستخدمها المرضع، تطول فترة الحمل بعد تركها

2- اللولـــب :توضع داخل تجويف الرحم تعمل على تقلصه فيمنع انغراس البويضة المخصبة في الرحم

3- حقن موانع الحمل: عبارة عن هرمون البروجسترون تؤثر على فترات بشكل بطيء داخل الجسم والذي يعمل على منع الحمل

4- حبوب منع الحمل وحيدة الهرمون ( للمرضعة): تحتوي على هرمون واحد (البروجسترون) والذي يعمل على تغير مخاط عنق الرحم فيمنع النطف من الوصول وذلك يمنع الإنغراس في بعض النساء ويوقف عملية التبويض 

5- الحاجب أو الحاجز للمرأة مع المراهم القاتلة للنطف الذكرية: عبارة عن غطاء مصنوعة من البلاستيك المرن يسد فتحة عنق الرحم داخل المهبل. يستخدم مع مراهم لقتل الحيوانات المنوية نتيجة لحموضتها العالية 

6- الواقي للرجـل : عبارة عن أنبوبة رقيقة جداً كالبالونة تلبس فوق القضيب (مثل الجورب ) أثناء الجماع فقط تمنع نزول المني داخل فرج الأنثى 
7- الطرق الطبيعية طريقة العد، طريقة العزل: على المرأة معرفة موعد التبويض لديها بواسطة قياس درجة حرارة الجسم اليومية، وتغيرات مخاط عنق الرحم لكي تتحاشى الأيام الخصبة فتمتـنع عن الجماع خلالها 

8-ربط قنوات البيض(تعقيم المرأة) : ربط أو قطع قناة البيض(أو قناة فالوب ) بعملية جراحية لمنع وصول النطف

9-  قطع الوعاء الناقل (تعقيم الرجل) : قطع الوعاء الناقل للنطف الذكرية من الخصية إلى القضيب فلا تصل النطف إلى السائل المنوي عن طريق عملية الجماع
 
10-أنيبيبيات تزرع تحت الجلد للمرأة : فهي عبارة عن أنبوبة مطاطية تطلق هرمون البروجستيرون ويزرعها الطبيب تحت الجلد فتمنع نزول البويضة لمدة خمس سنوات تقريباً
 

ملابس اطفال شتاء 2012

عزيزتي حواء هل انتِ من الباحثين عن : ازياء اطفال شتاء2012، ملابس اطفال شتاء 2012، ازياء اولاد وبنات 2012، ملابس اطفال جديده للشتاء، احدث ملابس اطفال شتاء 2012، كولكشن ازياء اطفال شتوي موضه 2012، صور ملابس اطفال شتاء 2012، ملابس بنوتات شيك 2012.

نقدم لكي عزيزتي مجموعة رقيقة وتشكيلة جديدة من ملابس اطفال شتاء 2012 :


ملابس اطفال شتاء 2012

اسرع رجيم لانقاص الوزن صحي وامن

المراة دائما تبحث عن الرشاقة والجمال وتسعي للوصول الى الوزن المثالي باسهل الطرق وباسرع وقت ممكن ، وهناك العديد من الطرق للرجيم ولكن المراة تبحث عن: اسرع رجيم في العالم ، اسرع رجيم للتخسيس ، اسرع رجيم صحي ، رجيم لأنقاص الوزن ، اسرع رجيم لانقاص الوزن بأمان .

ومن خلال هذا الموضوع سنستعرض اسرع رجيم ينقص الوزن بامان وهو رجيم الاربعة ايام :

- اليوم الأول:
كوب من الماء بمجرد الإستيقاظ من النوم
كوب من الماء قبل الإفطار بنصف ساعة.

الإفطار
نصف حبة صغيرة جريب فروت.

الغداء
كوب من الماء قبل الغداء بنصف ساعة
ستيك مسلوق أو  مشوي.
كوب من الخس.
حبة طماطم متوسطة الحجم.
ماء بعد الغداء.
ماء في منتصف النهار.

العشاء
كوب من الماء قبل العشاء بنصف ساعة
بيضتان مسلوقتان.
فاصوليا خضراء مسلوقة أو مطهية على البخار.
نصف حبة جريب فروت صغيرة.
ماء وقت النوم.

- اليوم الثاني:
كوب ماء بمجرد الإستيقاظ من النوم
كوب من الماء قبل الإفطار بنصف ساعة.

الإفطار
نصف حبة جريب فروت صغيرة.

الغداء
 كوب من الماء قبل الغداء
قطعة لحم خروف ريش أو 3 بيضات مسلوقة أو 5 أونصات من لحم الدجاج.
كوب من الخس بدون زيت.
 6أونصات من عصير الطماطم.
ماء في منتصف النهار
.العشاء

ماء قبل العشاء بنصف ساعة
كوب من القرع المسلوق على البخار أو نيء.
او كوب فاصوليا خضراء مسلوقة أو نيئة أو مطهوة على البخار.
ماء ساعة النوم.

- اليوم الثالث:
كوب من الماء بمجرد الإستيقاظ
كوب من الماء قبل الإفطار بنصف ساعة.

الإفطار
نصف حبة جريب فروت صغيرة.

الغداء
كوب من الخس ولا تتناولي بديلا له.
كوب من الكرفس. ولا تضعي أي زيت أو تتبيل عليهما.
دجاج مسلوق.
ماء بعد الغداء بنصف ساعة.
ماء في منتصف النهار.


العشاء
ماء قبل العشاء بنصف ساعة.
فطيرة محشوة لحم مفروم.
طماطم مسلوقة.
 6أونصات من عصير البرقوق ولا تشربي بديلا له.
ماء بعد العشاء بنصف ساعة.
ماء وقت النوم.

- اليوم الرابع:
ماء بمجرد الإستيقاظ
ماء قبل الإفطار بنصف ساعة.

الإفطار
نصف حبة جريب فروت صغيرة.

الغداء
بيضتان مسلوقتان.
فاصوليا خضراء مسلوقة أو مطهية على البخار.
6أونصات عصير طماطم.
ماء بعد الغداء.
ماء في منتصف النهار.

العشاء
ماء قبل العشاء بنصف ساعة.
لحم ستيك مسلوق أو بيف برغر.
كوب من الخس بدون زيت .
حبة طماطم متوسطة الحجم.
6أونصات من عصير الأناناس غير المحلى بالسكر.
ماء بعد العشاء بنصف ساعة.

احدث القصات لموضة شعر شتاء 2012

عزيزتي المراة هل تبحثين عن : قصات شعر شتاء 2012 ، موضة الوان شعر 2012 ، موضة تسريحات الشعر لموسم خريف وشتاء ، 2011-2012 ، احدث خطوط الموضه اتسريحات وقصات الشعر 2012 ، موضة قص الشعر لعام 2012 ، اتجاهات الموضة لقصات الشعر 2012 .

اقدم اليكي موضة شعر شتاء 2012 من خلال مجموعة من القصات المتميزة  لهذا العام حيث القصات الجريئة والقصيرة  والالوان الصارخة مثل الاشقر الفاقع واللون الاحمر



موضة شعر شتاء 2012

الزوجة العربية ...امراة خارقة ام امرأة مهضوم حقها

عزيزتي المراة ...  عزيزي الرجل ...  اذا كنتم تتسائلون عن : بماذا تتميز المرأة العربية عن غيرها ؟ ، الزوجة العربية .. سوبر إمرأة؟، لماذا تشعر المرأه بتحمل المسئوليه اكثر من الرجل ؟ ، المرأة أفضل من الرجل وتحمل هم المسئولية ، مدى صلاحيات المرأة في تحمل المسئولية .
اقدم لكم هذا الموضوع عن مميزات ومسئوليات  الزوجة العربية :


تقوم الزوجة العربية بالعديد من المسئوليات الملقاة على عاتقها دون كلل او ملل وبدون تذمر ولكن الى متي ستظل تتحمل مسئولياتها المفروضة عليها من قبل الطبيعة مثل الحمل والولادة ورعاية الاطفال وتلك المسئوليات هي مسئوليات طبيعية لا تتهرب منها الزوجة العربية بل تقوم بها بكثيرا من الحب .، ولكن دعونا ننظر الى المسئوليات الاخري التي فرضتها عليه الظروف الاجتماعية والاقتصادية التي نعاني منها اليوم فالزوجة بجانب اهتمامها بالمنزل اصبحت ايضا امراة عاملة تساعد في نفقات الاسرة بل للاسف في كثير من الاحيان اصبحت هي رب الاسرة التي تتحمل مسئولية الانفاق نظرا لغياب الاب او لاهماله وعدم تحملة تلك المسئولية فاصبحت هناك نسبة كبية من الزوجات تقوم بالعناية والاهتمام لاطفالها داخل المنزل وايضا الاهتمام بتدبير النفقات اللازمة للمعيشة.

وايضا يمكننا ان نطلق على الزوجة العربية لقب المرأة الخارقة فهي ايضا مسئولة عن الاهتمام بالاطفال خارج المنزل فاصبحت السائقة لاطفالها تصطحبهم الي المدرسة والي النادي والي الدروس او قد تصبح هي المدرسة في كثير من الاحيان .

فالي متي سيظل الزوج يتبرأ من مسئولياته ويلقيها على زوجته ويرى انه يجب عليها ان تتحملها راضية وبحب وسعادة 
فالزوجة العربية تصرخ في طلب العدل والمساواة بينها وبين  الرجل في تحمل مسئوليات المنزل معها فهل من مجيب ؟

ثمانية نصائح هامة للمراة الحامل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين

عزيزتي المراة الحامل اذا كنتِ تبحثين عن : نصائح للمراة الحامل ، نصائح .. لصحة الأم الحامل والجنين ، نصائح طبية هامة لصحة الحامل وسلامتها ، نصائح - لصحة افضل للحامل ، نصائح للمرأة الحامل لتجنب المشاكل الصحية ، نصائح مهمة للحامل ، رعاية المرأة الحامل .
نقدم اليكي مجموعة من النصائح الهامة للحفاظ على سلامتك وسلامة الجنين اثناء فترة الحمل : 
1- عند القيام بالاعمال المنزلية  يجب على المرأة أن تقوم بها إذا كان ذلك غير مرهق لها جسمانياً ونفسياً، وأن تخلد إلى الراحة، وأن تأخذ قسطاً من النوم، ولا يقل عدد ساعات النوم عن عشر ساعات يومياً

2- يجب على المراة الحامل التعرض لاشعة الشمس لاهمية الحصول على فيتامين د وايضا التعرض للهواء النقي مع الابتعاد عن الزحام .

3- عند اضرار المراة الحامل الي السفر يجب ان تكون وسيلة السفر مريحة ويفضل عدم السفر في الثلاثة اشعر الاولى حتى لا يحدث اجهاض ولا في الشهر التاسع لمنع وقوع الولادة المبكرة 


4- يجب على المراة الحامل عدم التدخين وايضا عدم التواجد في اماكن يتواجد فيها مدخنون ( التدخين السلبي ) حتى لا يؤثر ذلك على صحة الجنين .


5-  يجب على المراة الحامل اخذ كوب ماء صباحا على الريق يوميا والاثار من تناول الخضروات الطازجة والمطبوخة لتسهيل عملية الاخراج والاقلال من اخذ الملينات .


6- يجب على المراة الحامل تجنب ارتداء احذية ذات كعب عالي وان تحرص ان تكون الملابس التي ترتديها واسعة ومريحة .


7-  يجب على المراة الحامل ان تمارس الاعمال المنزلية الخفيفة داخل المنزل او المشي خارج المنزل اتسهيل عملية الولادة .


8- يجب على المراة الحامل الاهتمام بالغذاء وان تكون الوجبات خفيفة ومتقاربة وتحتوي على كمية كبيرة من السوائل  والابتعاد عن الاطعمة الدسمة والحارة .

ألوان وموديلات ملابس محجبات صيف 2012





 لكل حواء جميلة تبحث عن : اجمل لبس محجبات انيق 2012 ، لبس محجبات صيفي ، لبس محجبات كاجول ، لبس محجبات للبنات ، لبس محجبات اخر شياكة ، صور موضة لبس المحجبات ، ازياء محجبات 2012 ، ملابس حلوة جديدة للمحجبات ، ملابس شيك للمحجبات .
 نقدم لها هذا الموضوع :
ملابس المحجبات أصبحت الان على اهر موضة مع الحشمة المطلوبة حتى ان الموضة العالمية اصبحت تراعى جميع الاذواق وتضع فى الحسبان ملابس المحجبات ونحن على مشارف عام 2012  كان يجب ان نبحث عن اخر موضات ألوان وموديلات ملابس محجبات صيف 2012 ونهديها لحواء الجميلة المتحجبه .. فحجابك هو سر أناقتك ..


اضغط هنا

طريقة اعداد البريك بالخضار والجبن

عزيزتي المراة نقدم لك اليوم وصفة شهية من البريك بالخضار والجبن يمكن تقديمه في وجبة العشاء فهو سهل وبسيط ويحتوي على قيمة غذائية عالية

المقادير :
ثمرتين كوسة مقطعين الى قطع صغيرة
نصف كوب جبنة شيدر مبشورة
2 بصلة مفرومة فرما ناعما 
مقدار علبة ونصف من عجينة الجلاش
ثمرتين فلفل رومي مقطع
2 ثمرة جزر مبشورة
3/4 كوب جبنة بيضاء ناعمة
2 بيضة
ملعقة صغيرة ملح -فلفل
2 ملعقة كبيرة سمسم
1/4 كوب زيت

طريقة التحضير

يوضع الزيت على النار ويوضع فيه البصل حتي يصفر لونه ثم نضيف اليه الجزر والفلفل والكوسة الى ان يزبل الخضار وتترك لتبرد
ثم نضيف باقي المقادير
ثم ندهن الجلاش بالسمن ونحشوه بالمقدار السابق ويلف علي شكل ملفوف ويدهن الوجه بالسمن والسمسم ويوضع في فرن متوسط الحرارة الي ان ينضج ونشعل بعد ذلك الشوايه ليحمر الوجه ويقدم ساخنا .




طريقة سهلة ومجربة لتقشير البشرة والجسم


 عزيزتي حواء هل تبحثين عن : طريقة فعالة لتقشير البشرة ، تقشير البشرة في المنزل ، تقشير البشرة طبيعيا ، تنظيف البشرة ، أفضل طرق تقشير البشرة ، وصفه لتقشير البشرة بالمواد الطبيعية .

 اليكي هذا الموضوع :
عزيزتي حواء ان تقشير البشرة يساعد على ازالة الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلدوينعش وينقي البشرة  وهناك وصفة سهلة وبسيطة مكوناتها موجودة بالمنزل تعمل علي تقشير البشرة وهي  كالتالي :

قومي بمليء البانيو بماء ساخن لدرجة تستطيعين تحملها وضيفي القليل من الملح الخشن واسترخي في الماء لمدة 10 دقائق  تم قومي باعداد الوصفة التالية

ملعقة كبيرة من الزبادي
 ملعقتين من الملح الخشن
القليل من زيت الزيتون
معلقتين كبار من عصير الليمون



وزعي الخلطة السابقة علي وجهك وجسمك واتركيهم لمدة 15 دقيقة
ثم استحمي بالماء الساخن ثم استحمي بالماء البارد ورشي على جسمك ماء الورد وضعي اي كريم مرطب تفضليه
افعلى ذلك مرة في الاسبوع وستحصلين على جسم ناعم وصحي

وصفة طبيعية للحصول على شعر كثيف وصحى


 عزيزتي حواء هل تبحثين عن : وصفات لشعر صحي وجميل ، وصفات طبيعية لشعر صحي وقوي ، وصفه طبيعيه لشعر كثيف وصحي وجذاب %  ، وصفه طبيعية لشعر ناعم وصحي ، طرق طبيعية لشعر صحي وجميل ، وصفات طبيعية لشعر أحلى ، خلطه طبيعيه للشعر .

 اليكي وصفة طبيعية للحصول على شعر كثيف وقوي :
هناك العديد من طرق لتنعيم الشعر وتكثيفة سنعرض لكم احدى هذة الطرق من خلال موقع النادي.... للشعر المنكوش الذى  يصعب تسريحة في مـــــــــــدة قليلة:
المقادير
/ لبن زبادي طازج + سمسم+ زيت نارجيل+زيت حبة البركة+زيت زيتون,فقط
اما خل تفاح فيغسل بة الشعر...
تخلط المقادير بشكل متواز ن وتوضع بالثلاجة .
طريقة الاستعمال :.
يوميا لمدة ثلاث ايام وتلاحظو الفرق .
اولا خل التفاح يغسل الشعر بشامبو بيبي جونسون للاطفال وبعد تنظيفة تجيبي ماء حلو شرب وتوضعي فية خل التفاح ومن ثم تغسلي بة شعرك ويشطف وينشف الشعر جيدا .ومن ثم توضعي الخلطة المذكورة اعلاة قبل النوم وتلبسي طاقية بلاستيك الين الصباح يغسل بالطريقة الاولى, اتمنى لكم شعر ناعم وغير مجعد اطلاقا ومغذي لة...

عشرة نصائح لاناقة ورشاقة الرجل


عزيزتي المراة ... عزيزي الرجل ... اذا كنتم من الباحثين عن :  نصائح خاصة جدا للرشاقة عند الرجال ، اناقة ورشاقة الرجل ، رشاقة الرجل العصري.. ؟؟ ، نصائح للرشاقة المستمرة ، رشاقة الرجل ،بعض النصائح للحفاظ على رشاقة ووزن الرجل ، نصائح مفيدة لرشاقة اّدم ، نصائح للرشاقة ، نصائح لرشاقة دائمة ، نصائح للجمال والرشاقة .
نقدم لكم هذا الموضوع :
يحلم كثير من الرجال بالرشاقة والحصول على قوام جذاب وعضلات متينة ، فالرجل الذى يتمتع بجسم رياضى جذاب يحظى بالوسامة والجاذبية التى تسحر بنات حواء , لذلك يعد جسم الرجل ورشاقته مؤشرا على مدى تمتمعه بالوسامة والجاذبية , لذلك نجد الرجل يهتم برشاقته ومظهرة على اعتبار انها احدى المؤثرات الهامة على وسامته وبالتالى اعجاب بنات حواء , لذلك نرى الرجل اليوم يهتم ببعض الامور الجمالية التى لم يكن يهتم بها سابقا , فنرى الرجل يهتم بشعرة فيقوم بتتبع احدث خطوط الموضة فى قصات الشعر والعناية به كما نراه يهتم ببشرته  فيقوم بعمل ماسكات لصنفرة البشرة والعناية بها للظهور بمظهر لائق وطلة بهية وصحة أفضل , وقد يقتصر هذا الامر فى بعض الاحيان على الرجل الباحث عن جذب انظار واعجاب حواء ,فاللاناقة عند بعض الرجال مقرونه بالحالة الاجتماعية لديهم فاذا كان متزوجا نرى الرجل فى بداية زواجه حريص على ان يبدو انيقا جذابا , محافظا على وزنه ولكن بعد مرور بضع سنوات من الزواج  وتخطى الرجل لسن الاربعين قد يختلف الامر بعض الشيئ حيث يبدا اهتمام الرجل يقل بأناقته ورشاقته , لذلك قررنا اليوم عزيزى الرجل من خلال " موقع حواء " منحك بعض النصائح والارشادات لمزيد من الرشاقة و الاناقة ,ولكن لابد ان تعلم ان هناك حقيقة غائبة عنك سنعرضها عليك اولا .


الرشاقة والاناقة ليس حكرا على المراة.
لابد ان تعلم اولا عزيزى الرجل ان الرشاقة والاناقة ليست حكرا على المراة فقط  ,فالرشاقة والاناقة ليسوا مرتبطين بعمر او جنس معين فانت قادر على التمتع بالجاذبية والرشاقة بقليل من الخطوات المتبعه ,كما يجب ان تعلم ايضا انك قادر على التخلص من الوزن الزائد بسرعة قد تفوق سرعة المراة , فلابد ان تعلم ان استهلاك الرجل للسعرات الحرارية أكبر من المراة حيث يكرس الرجل وقتا أطول في النشاطات البدنية   ولكن هناك حقيقة مرة وهي أن الرجال يعتبرون أبطال التغذية الغير متوازنة والتي تميل للدهون أكثر, لذلك نقدم لك اليوم عزيزى الرجل من خلال " موقع حواء " بعض الارشادات التى يجب اتباعها للحفاظ على رشاقتك واناقتك .


نصائح وارشادات لرشاقة واناقة الرجل :
1-عزيزى الرجل انت مهمل بوجبة الافطار رغم اهميتها  فهي تمنحك النشاط والحيوية والقدرة على العمل من ناحية ومن ناحية أخرى تمنعك من تناول كميات كبيرة من الطعام على الغداء .
2-هناك بعض العادات السيئة يجب ان تمتنع عنها عزيزى الرجل وهى تناول الطعام بين الوجبات الأساسية .
4-تمتع الرجل بالرشاقة مرتبط بمقدار ما يتناوله قبل النوم من طعام لذا يجب تناول وجبة عشاء خفيفة ويجب أن تكون قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل .
5-ابدأ طعامك بتناول السلطات أو الخضار المسلوقة على البخار وذلك عندما تتناول طعامك خارج المنزل ( في المطعم ) .
6-هناك بعض الاطعمة التى تؤثر على رشاقتك عزيزى الرجل لابد من تجنبها او التخفيف منها مثل السمن, والزبد, والقشدة واللحوم التى تحتوى على نسبة دهون عالية مثل اللحوم المقلية وايضا الاطعمة السريعة .
7-عزيزى الرجل الطعام الصحى المفيد للصحة بمتناول يدك فقط عليك استبدال العصائر والمشروبات الغازية بالفواكه الطبيعية .وحاول دائما اختيار الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضار ,والحبوب الكاملة لأنها تشعرك بالشبع طوال النهار .
8-تناول الطعام ببطئ يقيك من سوء الهضم وحدوث الانتفاخات والام المعدة .
9-لا تلجأ لتناول الطعام في حالات الغضب والاكتئاب بل عليك بممارسة الرياضة لتحسين حالتك النفسية .
10- هذه الإرشادات يجب أن تترافق مع الرياضة البدنية للحصول على جسم مشدود وقوي وبطن مستوي .

دراسة تؤكد الاكلات الجاهزة بديل غير صحى للطبخ

وأضافت الدراسة أن العجز في المطبخ هو أكثر انتشاراً بين البريطانيين دون 35 من العمر، والذين يعتبرون الطهي مجهداً بالمقارنة مع الأجيال الأكبر سناً. وأشارت إلى أن بريطانيا صارت تعتمد بصورة كبيرة على المأكولات السريعة، الأمر الذي جعل نساءها الأثقل وزناً في أوروبا، وجعل رجالها يحتلون المركز الثاني على اللائحة نفسها. وكانت دراسة أخرى كشفت أن ربع النساء البريطانيات يعانين السمنة المفرطة وبشكل يهدد صحتهن ويفوق أي معدلات مشابهة في الدول الأوروبية الأخرى، ومن بينها ألمانيا وايطاليا وفرنسا. وقالت إن واحداً من كل خمسة رجال بريطانيين يعاني السمنة المفرطة أيضاً، خصوصاً في سن الشباب.

ترطيب البشرة بطرق طبيعية


لكل امراة تهتم بجمالها وتبحث عن : ترطيب البشرة ، كيفية تنظيف البشرة وترطيبها ، احلى وصفة لترطيب البشرة ، الطريقة المثالية لترطيب البشرة ، وصفة طبيعية لترطيب البشرة ، ماسك ترطيب البشرة ، طريقة ترطيب البشرة ، ترطيب الوجه ، قناع ترطيب البشره الرائع بمواد طبيعيه .
نقدم لها وصفة من المواد الطبيعية لترطيب البشرة :

تحتاج كل امراة شهريا  الي مبالغ طائلة للعناية ببشرتها ولكن الان الامر اختلف فهناك وصفات وخلطات يقدمها "موقع حواء" بصفة منتظمة لكل سيدة تبغى الاعتناء ببشرتها باستخدام خامات طبيعية غير مكلفة ,ومن هذة الوصفات وصفة كريم يعمل على تغذية البشرة وترطيبها.
المكونات :
ـ 4 ملاعق كبيرة من منقوع النعناع.
ـ 2|1 ملعقة صغيرة بوراكس ( بَورَق أو لذاق الذهب ).
ـ 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت اللوز.
ـ 2|1 ملعقة صغيرة من شمع النحل.
التحضير والاستعمال :
يُحضر أولاً منقوع النعناع ، وذلك بوضع أربعة أعواد نعناع في فنجان ماء مغلي لمدة ساعتين ، ثم يصفى المنقوع.. ثم يُذوّب البوراكس في المنقوع.. ثم توضع الزيوت والشمع كل في إناء منفصل يوضع على نار هادئة حتى الذوبان.. ثم يضاف منقوع النعناع لهذه المكونات الاُخرى بعد تدفئة المنقوع.. ويقلب الخليط جيداً ,هذا المستحضر يمكن استعماله نهاراً أو مساء وهو يناسب بصفة عامة البشرات الجافة والعادية.

طرق التعامل مع الزوج العصبي والزوجة العصبية






لكل الباحثين عن : العصبيه بين الزوجين وطرق التعامل معها ، طرق فعالة للتعامل مع الزوجة العصبية ، كيفية التعامل مع عصبية الزوجين ؟ ، أسرار التعامل مع الزوجة العصبية ، علاج العصبية سر في سعادة الزوجة ؟؟؟ ، كيف تتعامل الزوجة مع الزوج العصبي ؟ ، كيف تتعامل الزوجة مع الرجل  العصبي وكيف تتعامل مع زوجتك العصبية ... ، كيف تعالجين عصبية الزوج.


 نقدم أهم الطرق للتعامل مع الزوج والزوجة العصبية :

مما لا شك فيه ان الغضب شعور طبيعي جميعا نشعر به وينتج عنه رد فعل سريع وهو العصبية , والعصبية هى سلوك له اسباب ودوافع ودرجات متفاوته فهناك العصبية الطبيعة التى من الممكن ان نتقبلها ونتفاهم معها وتكون مجرد سحابة صيف لا تؤثر ابدا فى نفوس الاخرين , وهناك العصبية المبالغ فيها المفرطة التى تحرق الاخضر و اليابس وتقتلع  الحب من نفوس الاخرين وتترك الاثر السىء على مدار الزمن , وعصبية الزوج مختلفه عن عصبية الزوجة مختلفه عن عصبية الاطفال وان كان الرجل الزوج هو دائما الاكثر عصبية ويرجع ذلك لان الزوج هو الاكثر تحملا للمسئولية وان كانت الزوجة فى الفترات الاخيرة ايضا اصبحت متصفه بالعصبية خاص مع الاطفال وايضا يرجع ذلك الى ان الزوجة فى الفترة الاخير خرجت الى سوق العمل اكثر من ذى قبل واصبحت عليها مسئوليات اكثر داخل البيت وخارج البيت فى العمل مما ادى الى زيادة العصبية والغضب عند النساء , ومما لا شك فى ان الغضب والعصبية  لهم أثر سلبي جدا على العلاقة الزوجية بين الزوج والزوجة وايضا اثر سلبي ضخم يتركه بصمته على نفوس الاطفال وهذا الاثر كلما تضخم وتعمق وستمر كلما كان صعب معالجته لذا نستعرض معكم من خلال موقع حواء طرق التعامل مع عصبية الزوج و عصبية الزوجة .


كيف ينفس الزوج او الزوجه عن الغضب :
يجيب على هذا التساؤل الدكتور باهر ساهي الاختصاص في الطب النفسي وكان مديرا لمستشفى الشماعية واستشاريا في مستشفى ابن رشد قال في احدى محاضراته: الغضب والعصبية او الضرب وكسر الاشياء او التدخين وشرب الكحول هو سلوك اجتماعي تنفيسي يلجأ اليه الزوج او الزوجة بين حين واخر وحسب العلاقة الزوجية والعائلية من دون حصول طلاق، وهناك من يترك البيت في حالة العصبية والغضب الشديد.. لان الزوجة قد ضجرت من روتين الزوج والبيت والوظيفة او العمل، والزعل او الخروج من البيت هي من سمات الزوجة.
واضاف: الزوج عندما يغضب ويتعصب ليس له مكان يذهب اليه ربما.. لانه هو مالك البيت ويعتز به ولا يفرط به حتى لزوجته او غيرها من الاسرة، والزوج يسعى الى الاستقرار طالما يعمل ليل نهار من اجل اسرته، ويوجد نوع اخر من الازواج يخاصمون زوجاتهم بعد الغضب.. ويتسامحون بعده بمدة.. والزوجة تعرف كيف تجعل زوجها يسامح.ومن يغضب سواء رجل او امرأة، فأن الدخول الى الحمام او يترك المكان مدة بالساعة يكون علاجا سريا.


كيف نفتح بابا للتفاهم مع عصبية الزوج؟
ويجب على هذا السؤال الأستاذ الدكتور هاشم بحرى، أستاذ الأمراض النفسية بكلية طب جامعة الأزهر، قائلاً: العصبية لها أسباب عديدة، والزوجة التى تريد معرفة كيفية التعامل مع زوجها العصبى، عليها أولاً معرفة سبب عصبية الزوج ، هل السبب وجود مشكلة اقتصادية أم هو متضرر من سلوكياتها أم من جو المنزل أم من الأبناء وتصرفاتهم، فهى يجب وأن تجلس مع زوجها للتعرف على الأسباب التى قد تؤدى لعصبيته وتجلس معه أيضاً لعمل خطة للسيطرة بها على هذه العصبية، ولكن لا توجد نصيحة ما نستطيع نصحها للمريض للإقلاع عن عصبيته، ولكن الشىء الوحيد هو الجلوس معه والتعرف على أسباب هذه العصبية، والتعرف كيف يمكن التعامل مع عصبيته، لذلك لابد من البحث على أسباب السلوك، فلا يمكن معالجة الشىء دون معرفة أسبابه أى حتى يمكن علاج الحالة، لابد من تشخيصها أولا على سبيل المثال تشخيص حالة العصبية، ثم نبدأ بعلاجها بعد ذلك، وهذا يطبق مع كل الشخصيات العصبية التى نتعامل معها، سواء خطيب أو زوج أو ابن أو حتى والد أو والدة، فلابد من تحديد أسباب العصبية ثم التعرف على كيفية التعامل معها.

طرق التعامل مع الزوج العصبي او الزوجة العصبية :
- الحقيقة التي يجب أن نعلمها جميعاً عندما نتحدث عن الشخص العصبي أننا كأقرباء وأصدقاء لهذا الشخص العصبي نصنع أكثر من 50% من عصبيته قد يتساءل البعض كيف يكون ذلك ؟ وهو الذي ينفجر غضباً ولأتفه الأسباب في أحيان كثيرة ؟ الإجابة عن ذلك في منتهى البساطة. إننا لا نفتأ نذكر دائماً أمامه بأنك ( عصبي.. عصبي.. عصبي ) بمناسبة و غير مناسبة،حتى يصبح من روتينه اليومي أن يسمع هذه الكلمة، وإذا لم نستخدم هذه الكلمة بعينها استخدمنا جملاً أخرى مثل: ( أنت سريع الانفعال )( لن أتحدث في هذا الموضوع حتى لا تنفعل )وما إلى هذه الجمل والعبارات التي تصف هذا الشخص بالعصبية فمَ الذي يحدث ؟إنه يصبح دائما على حافة الانفجار مهيأً لكي ينفجر. فكل إعداده يقول: إنه عصبي غير قادر على التعامل مع الضغوط فلماذا يحاول أن يتحكم في أعصابه مادام الجميع يعلم عنه هذه العصبية، فلا حاجة للمحاولة لأنها ستكون غير مجدية قطعاً( فأنا عصبي هكذا أعرف عن نفسي وهكذا يخبرني الجميع _ سأحاول وسأفشل فلا داعي للمحاولة إذن فأنا عصبي ولا أجيد من الفنون إلا الانفجار فلن أحاول بل سأدع مشاعري تنفجر فهذا ما أجيد !! وذلك بكل بساطة بالامتناع عن ذكر طبيعته العصبية أمامه باستمرار بل من الأفضل أن نتعلم كيف نمتنع عن استخدام هذه الكلمة لوصفه في أي حالة من الأحوال,عندها نكون قد تخطينا الـ50% من المشكلة, وبقي النصف الآخر .

- عدم الاستمرار في مناقشة الموضوع نفسه عندما تبدأ ظواهر الانفعال في الظهور لديه, وهذا لا يعني إطلاقا أن نقبل كل ما يصدر عنه رغبة في تجنب انفعاله, ولكن المقصود هنا إرجاء المناقشة لوقت آخر.

- معرفة الوسيلة التي يفضلها في النقاش, فهؤلاء الأشخاص – في الغالب – لا يفضلون سياسة الأمر الواقع, والتي هي أصلا عادة سيئة في الحياة الزوجية, ولكنها غالبا ما تكون تحت تأثيرات أكثر سلبية مع الأشخاص الانفعاليين.

- لا يجب أن ننفعل مع انفعال الشخص العصبي فهذا  لا يعالج ابد الامر بل يزيد الأمر سوء ويوسع دائرة الخلاف والعصبية التى من الممكن ان تؤدى الى العنف .

- ا ختيار الأوقات المناسبة للنقاش, فوقت الظهيرة وعند العودة من العمل من أسوأ الأوقات للنقاش وعرض الآراء, ولكن في وقت العصر وبعد الاستيقاظ من نوم القيلولة يكون الإنسان مستعدا للاستماع لرأي الآخر وللحوار.

- اذا قمنا بكل هذه الخطوات على اكمل وجه فهناك شىء اخر بسيط وهو استخدام الصبر والصمت أمام عصبية وعدوان الطرف الاخر حى يشعر بالذنب وتأنيب الضمير على فعله ويتراجع عن هذا السلوك والفعل .


رسالة موجه للشخص العصبي :
اخيرا كل هذه النصائح كانت موجه للطرف الاخر الذى يتعامل مع الزوج او الزوجة العصبية ولا يصح ان نختم حديثنا دون ان نوجه الشخص العصبيى نفسه او شديد الانفعال .

-  هل تعلم انك عندما تبادر بستخدام العصبية امام كل موقف ان تفقد احترامك لنفسك واحترام الاخرين لك .

-  هل تعلم انك عندما تستخدام التوبيخ  المفرط والصوت العالي بدلا من ألتماس الاعذار والتأنيب المحبب أنك تفقد الرحمة والمودة من داخلك قطرة قطرة وتفقد محبتك فى قلوب الاخرين ..

-  هل تعلم انك عندما تستسلم لعصبيتك وتفجرها انك تضر نفسك وتؤثر على صحتك العضوية والنفسية و تترك جروح عميقه فى ارواح الاخرين قد يعجز كل الاطباء عن علاجها .

-  هل تعلم ان الوقت كان حان لتتخذ قرارك الصحيح وتقلع عن هذه العادة القبيحة من اجلك ومن اجل أحبائك.. الاقلاع عن العصبية لن يكون الخيار السهل بل عليك ان تدرب نفسك ولا تيأس أبدا لذا عليك ان تحاول بستماته ولا تنسي انك اذا فشلت وخرجت منك عصبيك رغم ارادتك ان تبادر بالأسف والاعتذار فمن غير المعقول ان يتقبل الاخرين عصبيك  ويتقبلوا ايضا غرورك وتعاليك .



كيف تقي طفلك من التسمم بالرصاص ؟


 عزيزتي الام هل تبحثين عن : الاطفال والتلوث بالرصاص ، التسمم بالرصاص عند الأطفال ، السموم وكيفية الوقاية منها ، اخطار عنصر الرصاص ، الرصاص وخطره على الصحة العامة ، احم طفلك من التسمم في بيتك ، طرق وقاية الاطفال من التسمم بالرصاص ، التسمم بالرصاص والوقاية منه .

 اليكي هذا الموضوع الهام :
تحتوى كثير من الأشياء التى نستعملها فى حياتنا اليومية على مادة الرصاص , وقد يؤدي التعرض المكثف لها إلى مايعرف بـ "التسمم بالرصاص" حيث تتزايد احتمالات الإصابة فيما بين الأطفال دون سن السادسة، ذلك لان الاطفال يميلون لوضع الأشياء الملوثة بالرصاص في أفواههم, ويعتبرالتعرض ولو لمقادير ضئيلة من الرصاص لعدة شهور أو سنوات قد يؤدي على المدى الطويل إلى آثار لا تحمد عقباها مثل (عدم القدرة على التعلم، وثقل السمع ,ونقص النمو) أما التعرض لمستويات مرتفعة منه فيمكن أن يضر بجهاز الدم وقد يسبب تلفا دائما في الدماغ، و الطفل المصاب لا يستطيع أن يتصرف ويتعلم مثل بقية الأطفال في سنه، وقد يبدو ظاهريا في حالة صحية جيدة ولكن قد يكون في دمه نسبة كافية من الرصاص تسبب مثل هذه الأعراض,وقد .يظهر أثر الرصاص عادة ببطء، وقد لا يعي الوالدان أن الطفل في خطر إلا بعد فوات الأوان، وتكمن خطورة الرصاص في أنه مادة لا تتحلل بصورة طبيعية سواء في الجسم أو في الغبار وفي التربة ومياه الشرب.

مصادر الرصاص :
يعتبر الرصاص معدن ثقيل يدخل في تركيب الكثير من المنتجات المألوفة في حياتنا اليومية كأوراق الجرائد ,والكتب والمجلات, وأنابيب المياه ,وطلاء المنازل, وألعاب الأطفال الملونة ,وغير ذلك وينتشر في البيئة المحيطة بنا ويدخل أجسامنا عن طريق الهواء أو الماء أو الغذاء علما أنه يصعب رؤية الرصاص أو شمه أو تذوقه,كما يوجد الرصاص ايضا فى بعض مستحضرات التجميل التقليدية مثل الكحل الحجري حيث يستخدمه البعض على عيون الأطفال حديثي الولادة، أو موضع قطع الحبل السري، وقد تحتوي بعض أنواع الكحل المحلي أو المستورد على نسبة مرتفعة من الرصاص تتراوح بين ٨٠ إلى 90% وهناك ايضا  الأدوية الشعبيةمثل السعوط والنقظ المعروف أيضا بالكبو التي ربما لا تزال تستعمل في بعض المناطق الريفية بشكل خاص.

الرصاص المنقول بالهواء:
يتسرب الرصاص إلى الهواء والتربة نتيجة لأعمال الحرق والدخان المنبعث من المصانع وعوادم السيارات والزيت المحترق وغير ذلك مما يؤدى الى التلوث الهوائى .

طلاء المنازل :
من المحتمل أن يحتوي الطلاء المستخدم في المساكن الحديثة على نسبة من الرصاص. ويتعرض الأطفال لدخول الرصاص لأجسامهم عندما يأكلون رقائق من الطلاء الرصاصي أو يستنشقون مخلفات أو أتربة ملوثة بالطلاء. وتجدر الإشارة هنا إلى أن كثيرا من الأقلام الملونة وألعاب الأطفال المستوردة تحتوي على نسبة من الرصاص في طلائها رغم أن عددا من الشركات المصنعة تكتب على غلافها Non Toxic أي غير سامة.

مياه الشرب :
قد ينفذ الرصاص إلى مياه الصنابير (الحنفيات) من الأنابيب المصنوعة من الرصاص وتوصيلاتها أو من الصنابير المصنوعة من البرونز أو النحاس الأصفر الذي يحتوي على الرصاص، علما، بأن الأنابيب النحاسية قد تحتوي على نسبة من الرصاص بسبب لحام الأنابيب.

المأكولات :
قد تحتوي الفواكه والخضراوات الطازجة على كميات قليلة من الرصاص العالق في الهواء أو التربة بسبب التلوث أو المبيدات الحشرية. وقد يتسرب الرصاص إلى الطعام من الحبر الذي يستخدم في الكتابة على أكياس الخبز وذلك في حالة قلب هذه الأكياس وإعادة استخدامها. ومن المألوف لدى البعض استخدام الجرائد كسفرة أو لحمل الخبز الحار أو للف الخضراوات وحفظها بالثلاجة أو لتنشيف البطاطس المقلية والسمبوسة. ويمكن للرصاص أن يتسرب إلى الطعام عن طريق لحام علب المأكولات المعلبة، أو عند استخدام الأطباق المصقولة بالرصاص وخصوصا لدى احتكاك هذه الأطباق بمأكولات ومشروبات حمضية، ولا يقتصر ذلك على الأواني الخزفية الزاهية الألوان التي تستورد من الخارج بأسعار رخيصة، بل يشمل الأواني الخزفية الصينية والكريستال والفخار.

وقاية الاطفال من خطر الاصابة بالتسمم بالرصاص :
يميل الأطفال عادة لقضم وتناول أشياء الغير صالحة للأكل، وإلى وضعها في أفواههم، وهذا من أهم أسباب إصابة الأطفال بالتسمم بالرصاص. وفيما يلي بعض الإرشادات  نقدمها لكم من خلال " موقع حواء "من  شأنها مساعدة الآباء والأمهات على تقليل فرص تعرض الأطفال لمخاطر الرصاص.
1- منع الاطفال من اللعب بالمواد والأقلام الملونة كالألعاب والقطع الخشبية كالأسرة  خاصة في مرحلة التسنين.
2-  منع الاطفال من قضم أوراق الكتب أو الصحف أو المجلات الملونة.واللعب بالتراب ورقائق الطلاء المتناثرة في النوافذ التي قد تكون ملوثة بالغبار المنقول بالهواء عادة، وغبار الطلاء نتيجة فتح وإغلاق النوافذ.
3- عدم استخدام مستحضرات التجميل والأدوية الشعبية  للاطفال مثل (الكحل الحجري والنقظ الكبو والسعو  على النساء الحوامل والمرضعات خاصة.
4- تجنب استخدام مستحضرات التجميل التقليدية كالكحل والأدوية الشعبية .
5- يجب تعويد الاطفال على غسل أيديهم قبل الأكل وقبل النوم وبعد اللعب .
6- المناديل الرطبة صالحة لتنظيف الوجه ولكنها لا تصلح لتنظيف اليدين، نظرا لأن كثيرا من الأطفال يميلون إلى وضع أصابعهم في أفواههم.
7- يجب غسل اليدين بعد قراءة الجرائد والمجلات والكتب لكي لا ينتقل الرصاص عن طريق اللمس إلى ألعاب الأطفال أو رضاعاتهم أو طعامهم.
8-  إذا كان الطفل يستخدم (المصاصة ) فلا تربط المصاصة بخيط حول عنق الطفل بل  يجب تثبيتها  بأعلى القميص باستخدام خيط قصير.
9- يجب تنظيف أسطح وطاولات المطبخ قبل تحضير الطعام. ولتفادي تراكم الغبار على الأطباق النظيفة يمكن قلب هذه الأطباق قبل وضعها في الخزانة.
10- يجب استعمال مناديل رطبة ومصاصات مسكنة أثناء تواجدك خارج المنزل، ولتقليل تعرض الطفل للرصاص، فيجب استخدام المصاصة المسكتة خلال اللعب خارج المنزل مع ملاحظة ضرورة غسلها كلما وقعت على الأرض.
11- يجب عدم حفظ الطعام  في الأواني الفخارية المصقولة أو الأطباق الخزفية، ويفضل استعمال البلاستيك أو الزجاج أو الصلب (ستانلس ستيل) . 
12- يجب تجنب شرب الماء من البرادات العامة لأنها قد تحتوي على بطانات رصاصية أو لحام رصاص.
13- يجب خلع الحذاء عند الباب للمساعدة على إبقاء غبار الرصاص خارج المنزل قدر الإمكان. 
14- يجب اغلاق جميع النوافذ لدى تنفيذ أعمال طلاء في الخارج.
15- يجب شراء علب تلوين الأطفال التي تصنعها شركات عالمية معروفة بالتزامها القانوني بالمواصفات الصحية. ويكتب عليها عادة Non Toxic أي غير سامة.
16- عدم استخدام الجرائد كسفرة أو لحفظ الخضروات أو لحمل الخبز .
17- يجب الاعتناء بغذاء الطفل وجعله جيد ومتوازن فالأطعمة التي تحتوي على كالسيوم وحديد تساعد على مقاومة تسرب امتصاص الجسم للرصاص. لذلك يجب ان يتناول الطفل  البيض والبقول (كالفول والحمص) .
  

احدث ازياء المنزل لشتاء 2012



لكل امراة تبحث عن :  موضة ازياء البيت الشتوية للمراهقات ، ملابس البيت الشتوية ، ازياء البيت الشتوية بطلة انيقة مشرقة ، احلى صور البيجامات الشتوية 2012 ، ازياء البيت الجديدة ، صور بيجامات شتوية للعرايس 2012 ، بيجامات شتوية روعة ، ازياء البيت لشتاء 2012 .
 نقدم هذا الموضوع :
فدائما ننتقى ازياء البيت مريحة وانيقة خاصة فى فصل الشتاء حيث تقل الخروجات نظرا لسوء الاحوال الجوية فى معظم اوقات الشتاء  ,لذا حرصنا ان نعرض مجموعة ازياء البيت الشتوية بتصميمات جديدة والوان جذابة وخامات ناعمة حتى تحظى بنات حواء بالدفئ والراحة والاناقة عند ارتداء ازياء البيت الشتوية ,واليوم نعرض تشكيلة جديدة ومريحة من ازياء البيت

اضغط هنا

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More