عزيزتي المراة هل انت من المهتمين بالمواضيع التالية : كيف تعدين الثقة بنفسك بعد الطلاق ؟ ، الحياةبعد الطلاق , ما هي سبل إدارة الأزمة ؟، الطلاق ليس النهاية بل بداية جديدة أجمل ، المضي قدما بعد الطلاق ،استعيدي ثقتك المفقودة بنفسك بعد الطلاق ، كيف نستطيع تخطي الأثار النفسية والأجتماعية للطلاق ؟ .
اليك هذا الموضوع :
التغلب على ذكرى علاقة سابقة يمكن أن يأخذ وقتا أطول مما نتوقع. الحياة قصيرة؛ لذا لا تنغمس في حلقة لانهائية من الحزن. إتبعي هذه الخطوات للتغلب على مشاعر الحزن والكآبة التي تلي الانفصال وعودي إلى الطريق الصحيح بوقت قصير.
حواء إنسيه :
كلما كانت هناك ذكريات عالقة من شريكك السابق، كلما سمحت للماضي بالسيطرة على حياتك. قومي بالتخلص من كل آثاره السابقة، باشري برقم هاتفه، بريده الالكتروني وحسابه على فيسبوك. نعرف بأن الامر قد يكون صعبا في البداية، ولكن تجنب وسائل الاتصال الالكترونية ستوفر لك حالة من راحة البال والقوة لأنك ستشعرين بأن تسيطرين على دائرة معارفك. يمكنكم التخلص من الامور المادية الأخرى ما لم يكن قد قام بأخذها معه، مثل فرشاة ومعجون الأسنان، الثياب، الهدايا، المتعلقات الأخرى.
حواء تناسيه:
إذا كنت قادرة على أخذ إجازة بعيدا عن البيت قومي بذلك، أفضل طريقة للتخلص من المشاعر السلبية هي بالسفر بعيدا وتغير المناظر وكسر الروتين. خططي لرحلة لطيفة سواء خارج أو داخل الدولة. استمتعي بالخدمات الذي تقدمها لك الفنادق وأمضي الوقت برفقة اشخاص مرحيين واغسلي الأشهر الماضية تماما من تفكيرك.
حواء استمتعي بالنسيان:
اختاري صديقات يتمتعن بالروح المرحة
اطلبي من صديقاتك معاقبتك إذا تكملت عن زوجك السابق، شعرت برغبة في البكاء أو حاولت الأتصال به. (يمكن أن يكون العقاب غرامة مالية أو خدمة تقومين بها لهن.)
حواء عودي من جديد :
لا تخافي من البداية من جديد، ولا تقلقي من ما سيقوله الآخرون، قطار الزواج اكذوبة كبيرة، هناك العديد من السيدات المطلقات والمنفصلات والأرامل اللاتي يجدن السعادة في الزواج الثاني وحتى الثالث، فلا تجعلي مخاوفك من الوحدة والعزلة تسيطر عليك، وحتى لو لم تتزوجي، اشغلي نفسك بالعمل أو أي مشروع جديد يطور من قدراتك ويعزز من ثقتك بنفسك وهذا هو الأهم
0 التعليقات:
إرسال تعليق